Minhas metas...

Bom, depois de me apresentar, deixo aqui minhas metas de treinamento para as próximas quatro semanas:

Sendo que:
mus = musculação
CA = caminhada
CL = corrida leve

Sábado e domingo serão meus dias de descanso... ninguém é de ferro!

Vou tentar seguir direitinho!!! Me acompanhem...