Olá!
Desculpem-me o sumiço.... é que esses últimas duas semanas foram tão difíceis.... passei por alguns problemas no trabalho, e por ficar tensa tive cólicas intestinais por conta da minha síndrome do intestino irritável...
Eu estava tão feliz por não ter essas cólicas já há uns 2 meses....
Eu tenho que aprender a não ficar tão tensa.... sou muito perfeccionista, se pego algo pra fazer gosto de fazer direito, e isso me deixa ansiosa demais. E além do mais tenho 2 empregos, sendo um deles de professora, que leva muuuiiiiito serviço para casa!
Bom, chega de reclamações!!! Já estou com meu ânimo recuperado, e volto com força total!!!!
Essas semanas eu não treinei todos os dias, como pretendia... mas alguns dias eu segui direitinho...
dia 11/05 -> 55min - 6,910 km
dia 18/05 -> 40min - 4,560 km
dia 20/05 -> 65min - 8,110 km
Ontem foi a primeira vez que percorri 8 km!!! Fiquei muito feliz! Claro que não consigo correr o tempo todo... intercalo caminhada rápida com corrida.... mas ainda chego lá!!!
Abraços...
E ai? Cadê vc???
ResponderExcluirQuase um ano que vc sumiu....
Oi Kika,
ExcluirNão tô tendo tempo pra postar nada...
Continuo firme nas corridas, tive uma lesão no fim do ano passado, e fiquei parada algumas semanas... Depois disso, prefiro ir devagarinho nas corridas, sem exagerar muito.... mas já corro os 5km! E vc, tdo bem?